z czego sa

[...] dzienie, 400gram ww zlozonych i 150mll tłuszczy z przewaga zwierzęcych bo ponoc to one są prekursorem testosteronu. Diete to można sobie na początku układać by miec od czego startować, a obserwacje robię swoje i wiemy czy obciąć czy dodac kalorie. Jeżeli nie uzyskuje potrzebnych mi witamin z mieszanek warzywnych które mają 750gram a [...]

może być w tym co klatka ale nie musi :P zresztą są takie plany treningowe, które widziałem w pewnych źródłach, ze wypada klatka z plecami więc jak do czego dopasowuje..

[...] Nazywasz to żenadą? ''A jeśli Twoje źródło informacji po kliknięciu nie ma info nt takich zawodników jak Nastula czy Thompson to może warto je zmienić? '' dlaczego podajesz za przykład nastule i thompsona którzy nie są amatorami ,jak pozostali rywale pudziana ? Bo jeżeli uważasz, że wikipedia jest dobrym źródłem wiedzy nt mma, to [...]

Moim zdaniem Sakuraba - jakiś czas temu niepodważalny mistrz - przechodzi teraz kryzys wieku średniego, tzn. nie może zaakceptować porażek z Silvą, czego efektem są aż 3 próby (z wiadomym skutkiem) pokonania go, teraz powiedział że chce walczyć jak często tylko się da... oznacza to, że po prostu chce sobie udowodnić, że jeszcze coś potrafi, że [...]

[...] pracuje triceps 3.Niektore partie nie sa juz zmeczone po treningu. Czy to źle? no np. biceps i triceps nic...Klatka tez juz nic. Czy to moze byc tez wina zbyt małego ciężaru(bo nie mam wiecej i niestety juz moze byc to za lekkie?). Może masz zły trening. Wklej go do sprawdzenia najlepiej 4. Kiedy dodac 2 zestaw?? 2 zestaw czego? nie rozumiem

a do czego potrzebujesz wiecej? Jak dla mnie to te 700ml sa bezsensu i tak sie leje 300-400ml bcaa rozrabiam z 500ml wody, lub białko+płatki owsiane, wtedy prawie cały 700ml zapełniony, dużo lepiej mieszają sie produkty w większych

okay... to zmniejsze dawki... chociaz z drugiej strony to nei wiem czego mam zmniejszyc.... pozniewaz na winie jestem 2 tydzien a metke juz ostatki sa wiec nie wiem co tu zmniejszyc wedlug szczura..???

[...] trafić się wszędzie i ciężko w jakiś sposób temu zaradzić. Na warzywach i owocach na pewno zjadłeś ich już dziesiątki, jak nie setki i to zapewne na surowo. Myślę, że nie ma czego się obawiać. To na co sugeruję zwrócić większą uwagę, to mięso jakie spożywasz. Gotowe mięsa mielone niestety nie należą do najlepszych pod względem jakości. Sugeruję [...]

[...] zajecia Shidokan. I uwazam, ze sa do tego przygotowani. W Polsce mamy praktycznie co miesiac seminaria dla instruktow by mogli stale podnosic swoje umiejetnosci w tym, czego do tej pory nie znali. Oczywistym jest, ze swieza osoba po np. Oyama karate nie bedzie miala pojecia o treningu Shidokan, jezeli mysli o przejsciu do naszej organizacji [...]

Jakosciowo, zaden gainer nie powala. jest dobry ma niski indeks IG Jasne, jasne. Wegle z prochu i niskie IG Czego bys nie kupil-bedzie ok. Najlepszym gainerem sa platki owsiane zmiksowane z bialkiem. Poza tym: http://www.sfd.pl/Budujemy_mase_-_gainery_w_d%C5%82o%C5%84!_%5Buzupe%C5%82nienie%5D-t519801.html

[...] katabolizmu mięsniowego i doprowadzić do szybszej odbudowy mięśna(jak wiadomo podczas treningu dochodzi do mikronaderwan komorek, ktore zrastając sie nadbudowują struktury - czego wynikiem jest przyrost masy mieśnowej). Jesli zjesz sniadanie z ww złożonymi to w zupełności wystarczy. Istnieją nawet teorie, że ww w ogole nie są porzebne do [...]

[...] powód, żeby go wyśmiewać od teoretyków? Chyba nie, ale będziesz pisał jak uważasz." To nie są moje przekoniania tylko to co ja i nie tylko ja na matach sprawdziłem. Co do wyśmiewania to nie chce mi się przytaczać wielu Twoich które pod wyśmiewanie śmiało można podciągnąć. Co do teoretyzowania to sam wiesz dla czego tak powiedziałem Slamings

[...] i nie wiem czy spełniłaby oczekiwania. Mniejsza cena, dość solidny wygląd i dobra marka Marbo. Zostało by jeszcze sporo w kieszeni na jakiś wyciąg :) Ławeczka ma kąt ujemny czego nie oferuje mi moja obecna z Keltona tak samo jak dokupienia praski. Prasa z Marbo umożliwia też ćwiczenie czworogłowe uda a to kolejna maszyna którą chciałbym mieć. [...]

[...] W Hyperionie jest już ustalony konkretny gryf 213cm a do zestawu który zaproponowałem wystarczy 180cm nawet. Ławka Tryton jest stabilna i posiada wiele możliwości ćwiczenia różnych partii czego o Hyperionie nie można powiedzieć. Obie ławki są godne polecenia, tylko wybór jest zależny od potrzeb osoby ćwiczącej. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] W Hyperionie jest już ustalony konkretny gryf 213cm a do zestawu który zaproponowałem wystarczy 180cm nawet. Ławka Tryton jest stabilna i posiada wiele możliwości ćwiczenia różnych partii czego o Hyperionie nie można powiedzieć. Obie ławki są godne polecenia, tylko wybór jest zależny od potrzeb osoby ćwiczącej. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] "kurs funta") - mam w to w dupie, gardze tym niewolniczym polskim scierwem, dlatego ze musze sie wstydzic pozniej jezeli ktos widzi, ze mowie tym samym jezykiem (czego w wiekszosci obecnie nawet staram sie unikac). Oczywiscie nie oznacza to ze brytole/irole to aniolki, to tez chamy i buraki - ale to nie moj problem, nie moi ziomkowie [...]

[...] H2O Lean™ jest niesamowitym ziołowym produktem, odznaczającym się 100% skutecznością. Maksymalna definicja mięśni, pomoc w stracie wody podskórnej, czyli to czego potrzebujemy podczas rzeźbienia. W tym samym czasie, podczas odwodnienia, elektrolity takie jak potas i magnez są odpowiedzialne za maksymalne wypełnienie mięśni w jak [...]

ale Ty widzę nie rozumiesz do czego ja pije. Ludzie jak już napisałeś nie patrzą na producenta, czyli raz kupią puszkę Lisnera i zjedzą 0,028 mg rtęci, a raz King Oscar i zjedzą 0,131 mg rtęci Ty mówisz ludziom, żeby nie przesadzali z tuńczykiem, ze względu na wysoką zawartość rtęci. Jest to absurdalne, z racji tego, że można zjeść 3 puszki [...]

[...] Nie chcę być dłużej mały... nie chcę by znów było mi wstyd zdjąć koszulkę na basenie. Jestem zmotywowany,wydałem już na to dużo pieniędzy , są efekty ale wciąż to nie to do czego dążę "Get BIG or die trying". Czeka mnie jeszcze długa droga a możliwość pracy z trenerem na pewno bardzo by mnie zmotywowała. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - maciek608 [...]

Autor tematu zakładał go 4 lata temu więc jest spore prawdopodobieństwo że odpowiedzi nie dostaniesz od niego , czego tu byś nie bagatelizował ? Jest chudy więc mu elementy kostne wystają podobnie z np. z obojczykami. Oczywiście może mieć jakiś problem towarzyszący ale samo to że są widoczne nie jest żadną patologią